Detoks sokowy, dieta sokowa czy detoksykacja
Wyjaśniamy co to jest dieta sokowa, detoks sokowy i detoksykacja
Spis treści
- Dieta sokowa
- Jak to możliwe, że dieta sokowa jest tak skuteczna?
- Czy do detoksu sokowego należy się przygotować?
- Co należy zrobić po zakończeniu detoksu?
Detoks to słowo wyjątkowo popularne w ostatnich czasach. Mało kto wie, że jest używane w znaczeniu potocznym. Prawidłowo powinno się używać frazy „detoksykacja” organizmu. Detoksykacja to proces, podczas którego nie dostarczamy do organizmu szkodliwych substancji (np. papierosów, alkoholu, białego cukru, przetworzonego jedzenia). Jak wspomóc proces detoksykacji organizmu? Naprzeciw wychodzą producenci diet sokowych, którzy oferują soki przygotowane metodą cold press, pełne witamin, minerałów i błonnika. Taką firmą jest FITLY.
Dieta sokowa, detoks sokowy
Podczas diety sokowej można osiągnąć świetne rezultaty. Na czym polega detoks sokami? Na wprowadzeniu w życie diety płynnej, składającej się z 5 lub 6 soków FITLY, wody i ewentualnie niesłodzonej herbaty czy naparów ziołowych. Detoks sokowy może trwać od 1 do nawet 7 dni, w zależności od indywidualnych potrzeb organizmu.
Detoks sokowy oprócz wspomagania procesu detoksykacji, uzupełnia składniki odżywcze, takie jak: witaminy, minerały, enzymy i błonnik, a także wspomaga trawienie, wzmacnia odporność i pomaga pozbyć się nadmiaru wody z organizmu. Podczas detoksu sokowego można pozbyć się nawet 3-4 nadprogramowych kilogramów.
WYBIERSZ SWOJĄ DIETĘ I SZYBKO SCHUDNIJ
Dieta sokowa 3-dniowa |
Dieta sokowa 5-dniowa |
Dieta sokowa 7-dniowa |
Jak to możliwe, że dieta sokowa jest tak skuteczna?
Ze względu na to, że soki FITLY są pozyskiwane metodą cold press. Cold press to inaczej tłoczenie na zimno. Jest to metoda efektywniejsza niż pozyskiwanie soku w tradycyjny sposób (wyciskanie lub sokowirówka), która pozwala wydobyć płyn do ostatniej kropli bez utraty tego, co w nim najzdrowsze. Dzięki temu soki FITLY zachowują pełnię składników odżywczych. Nie ma prostszego i smaczniejszego sposobu na dbanie o siebie.
Czy do detoksu sokowego należy się przygotować?
Do rozpoczęcia kuracji należy się odpowiednio przygotować. Bardzo ważne jest to, aby ograniczyć przetworzoną żywność w swoim codziennym jadłospisie. Warto również zrezygnować ze słodzonych napojów, słodyczy, alkoholu, kofeiny. Aby detoks sokowy przeszedł sprawnie warto zwiększyć ilość płynów do przynajmniej 2 litry dziennie. Może to być woda z cytryną, herbaty i napary ziołowe.
Dzięki tym wskazówkom, przejście na przyjmowanie samych soków nie będzie aż takim zaskoczeniem dla organizmu i lepiej zniesie on gwałtowną zmianę. Jako datę rozpoczęcia detoksu warto wybrać okres, w którym nie mamy zbyt dużo obowiązków oraz stresów.
Co należy zrobić po zakończeniu detoksu?
Po skończonej diecie sokowej, należy skorzystać z naszych porad. Aby zachować efekty uzyskane dzięki diecie sokowej od FITLY należy zmniejszyć ilość spożywanych kilokalorii w codziennej diecie, zrezygnować ze sztucznych wyrobów cukierniczych, słodyczy i fast foodów.
Efekty wzmocni regularna aktywność fizyczna, zredukowanie stresu oraz poświęcenie przynajmniej godziny w ciągu dnia na relaks.
Pamiętaj, warto włączyć soki FITLY do codziennej diety. To pozwoli wyeliminować niezdrowe przekąski i świetnie sprawdzi się w formie II śniadania lub podwieczorku.
Więcej o diecie sokowej przeczytasz na naszych innych wpisach:
- Co to jest detoks sokowy? Co można jeść? Top 10 pytań do dietetyka,
- Ile można schudnąć na diecie sokowej?
Dodaj komentarz Anuluj
Wszystkie pola wymagane