Podcasty od dietetyka - praktyczny poradnik

Gdy spędzamy dużo czasu w domu i nie wychodzimy do znajomych, na imprezy, do restauracji… Gdy policzyliśmy już wszystkie ziarenka w torebce ryżu i gdy głowa zaczyna boleć od czytania przerażających wiadomości dotyczących koronawirusa i tempa rozprzestrzeniania się pandemii… Należy zacząć się kształcić. To niezwykły czas, który powinniśmy docenić i przeznaczyć na samodoskonalenie swoich umiejętności oraz wiedzy.

No właśnie – na wiedzy chcemy się skupić. Dziś o podcastach, czyli internetowych publikacjach dźwiękowych, które mają na celu edukacje, kształcenie, rozrywkę – wszędzie gdzie tylko chcesz, wystarczy, że masz słuchawki.

Subiektywny ranking podcastów dietetycznych

Jako firma produkujące zdrowe jedzenie oraz soki, skupimy się na podcastach dotyczących żywienia, diet i zdrowego stylu życia. Poniżej nasz ranking najlepszych podcastów związanych z szeroko pojętą dziedziną FIT życia.

WYBIERSZ SWOJĄ DIETĘ I SZYBKO SCHUDNIJ

Dieta sokowa 3-dniowa	Dieta sokowa 5-dniowa	Dieta sokowa 7-dniowa

1. Dietetyka oparta na faktach

Jak sama nazwa wskazuje, wiedza którą przekazuje nam wykształcony dietetyk młodego pokolenia jest w 100 % oparta na faktach i potwierdzona naukowo. Podcasty, które oferuje Radek są bardzo ciekawe i przyjemnie się ich słucha.

2. Magdalena Hajkiewicz Podcast

Magda Hajkiewicz to nie tylko dietetyk ale także psychodietetyk i już niedługo psycholog. Jej podcasty są bardzo mocno skupione na psychice, która odgrywa niezwykle istotną rolę podczas procesu odchudzania. Magda zajmuje się również problemami dotyczącymi zaburzeń odżywiania, pomaga osobom chorym na anoreksję czy bulimię. Zachęcamy do tego aby odkryć wspólnie z Magdą jakie są twoje „relacje” z jedzeniem.

3. Barbell Kitchen

Tu wykształcony dietetyk sportowy Dawid Białowąs porusza tematy odżywiania i różnych rodzajów diet podczas uprawiania sportu. Nie musisz być wyczynowym sportowcem aby słuchać Dawida – wystarczy, że trenujesz i wysiłek fizyczny jest dla Ciebie ważny. Zakres wiedzy jest niezwykle szeroki, a czas spędzony przy podcaście „wchodzi jak złoto”. Warto!

4. Owsiana Podcast

Justyna jest dietetyczką, która z wielką starannością prowadzi swoje social media. Pracuje z domu i nie lubi układać jadłospisów. Jej pasja to podróże i gotowanie. No właśnie – Justyna świetnie gotuje i o tym mówi. Jej podcasty to świetna dawka wiedzy i miło spędzonego czasu. Do swoich podcastów zaprasza specjalistów, z którymi prowadzi ciekawe dialogi dotyczące odżywiania, psychiki, gotowania i sportu.

5. Fit na wesoło

Fit na wesoło to mówiąc w skrócie czterech muszkieterów, którzy przekazują wiedzę związaną z jedzeniem, dietetykiem i całym „fit” światem na wesoło! W ich audycjach możecie znaleźć takie tematy jak: zaburzenia odżywiania, fakty i mity dietetyczne, dlaczego warto być „naturalsem”, ostro o trenerach personalnych. Wszystko przedstawiony w bardzo przystępny sposób ale z „pazurem” i humorem.

Mamy nadzieje, że tym artykułem zaszczepimy Wam wiedzę w przyjemny sposób i dodatkowo wykorzystacie swój wolny czas produktywniej niż zwykle. Warto wspomnieć, że podcast to najlepsza opcja na długi spacer z psem, jogging czy poranny trucht. Korzystajcie z tego i pamiętajcie #zostanwdomu .

Pozdrawiam,
Agata
dietetyk FITLY

ZAMÓW DIETĘ SOKOWĄ

Więcej o tematyce dietetycznej przeczytasz na naszych innych wpisach:

• Tłuszcze w diecie
• Po czym poznać, że potrzebujesz detoksu
• Jak przyrządzić zbilansowany posiłek