Trening, sport, joga

Owocowe czwartki

owocowe czwartki - zamów soki do biura i pokochaj owocowy czwartek

czytaj więcej

Dlaczego zdrowe jelita są tak bardzo ważne

Zdrowe jelita są kluczowe dla dobrego funkcjonowania naszego organizmu. Są one odpowiedzialne za prawidłowe trawienie pokarmu i wchłanianie składników odżywczych.

czytaj więcej

Dieta dla mózgu – 5 składników, których nie może zabraknąć w diecie.

Dieta bogata w odpowiednie składniki odżywcze jest kluczowa dla zdrowia i dobrego funkcjonowania mózgu. Oto 5 składników, których nie powinno zabraknąć w diecie dla mózgu

czytaj więcej

3 nawyki żywieniowe do wprowadzenia na wiosnę

Przedstawiamy 3 najważniejsze nawyki żywieniowe, które każdy powinie wprowadzić w swojej diecie na wiosnę. Jedz więcej warzyw i owoców - wiosenna dieta powinna być bogata w świeże, sezonowe produkty, takie jak warzywa i owoce, które są źródłem witamin, minerałów i błonnika.

czytaj więcej

Nadciśnienie tętnicze – czy dieta może pomóc?

Nadciśnienie tętnicze jest jedną z najbardziej groźnych przypadłości, które mogą prowadzić do przedwczesnego zgonu. Cierpi na nie już co trzeci Polak! Zastanawiacie się, jakie są czynniki ryzyka przy nadciśnieniu tętniczym albo jaka dieta wspomaga leczenie nadciśnienia tętniczego? Z chęcią opowiemy Wam o najzdrowszych metodach walki z nadciśnieniem.

czytaj więcej

Kategorie

Popularne