DETOKSY SOKOWE TO NAJLEPSZY SPOSÓB NA BUDOWANIE ODPORNOŚCI
Sprawdź jakie promocje dla Ciebie przygotowaliśmy

Trening, sport, SPORTFOOD

Aplikacje, które zwiększą efektywność Twojego treningu

Regularna aktywność fizyczna to klucz do zdrowia, pięknego ciała i lepszego samopoczucia. Nie każdy jednak może dostosować swój plan dnia do grafiku siłowni czy klubu sportowego. Ćwiczenia w domu mogą być równie wartościowe, bez wydawania pieniędzy na karnet i czasu na dojazdy.

czytaj więcej

Dlaczego warto być aktywnym fizycznie?

Jeżeli cały czas brakuje Ci motywacji, to ten artykuł jest dla Ciebie. O odżywianiu i zdrowej diecie pisaliśmy już wielokrotni. Ale co z wysiłkiem fizycznym?

czytaj więcej

Walka z jesienną depresją

Oczywiste jest, że dieta podczas jesieni powinna wzmacniać odporność. Jednak niższa temperatura na zewnątrz, opady deszczu i krótsze dni to czynniki, które nie tylko wpływają negatywnie na nasz układ odpornościowy ale także samopoczucie.

czytaj więcej

Kategorie

Popularne