Porady dietetyka

Catering dietetyczny

Catering dietetyczny to świetne rozwiązanie dla osób, które nie mają umiejętności oraz czasu do przygotowywania zróżnicowanych i pełnowartościowych posiłków w ciągu dnia. Wato jednak pozostać czujnym i zdecydować się na catering dietetyczny, która budzi zaufanie, posiada duże doświadczenie oraz może się pochwalić realnymi opiniami od swoich klientów.

czytaj więcej

Wolny metabolizm – prawda czy fałsz?

Wolny metabolizm – prawda czy fałsz? Jest to najczęstsza wymówka osób, które są na wiecznej diecie i nie mogą zgubić nadprogramowych kilogramów. Czy jest coś takiego jak spowolniony metabolizm? Owszem! Bardzo często właśnie sukces odchudzania zależy od jego tempa…

czytaj więcej

Jak nie podjadać w pracy?

Podjadanie w godzinach pracy to problem wielu osób – niezależnie od tego czy pracują zdalnie czy w biurze. Zazwyczaj robimy to zwyczajnie z „nudów” i zamiast po pełnowartościowe posiłki sięgamy po kaloryczne przekąski, a to w rezultacie bardzo szybko prowadzi do kilku dodatkowych kilogramów na „liczniku”. Jak temu zapobiec? Mamy kilka sprawdzonych sposobów.

czytaj więcej

Sok zamiast kofeiny

Dlaczego tak łatwo uzależniamy się od kawy? Ponieważ jej picie kojarzy nam się z przerwą i relaksem, a dodatkowo kofeina w niej zawarta pobudza i motywuje – szkoda, że na krótko…

czytaj więcej

Odporność - jak o nią dbać

Odporność – jak o nią dbać, by cieszyć się zdrowiem? Jak to jest, że jedni ludzie bardzo często chorują, podczas gdy innym zdarza się to niezmiernie rzadko? Wpływ na to ma wiele czynników, z których najważniejszym jest niepodatność organizmu na działanie bakterii i wirusów. Czym dokładnie jest odporność, jak ją wzmocnić i jak przestać jej szkodzić?

czytaj więcej

Kategorie

Popularne