Porady dietetyka

Dieta kopenhaska daje szybkie i pewne efekty. Proste zasady – jesz 800kcal dziennie przez 13 dni. Efekt? Nawet -10kg!

Czujesz spadek energii i zastanawiasz się jak się leczyć? Poszukujesz lekarstwa, które da Ci energię i chęć do życia? W tym tekście przedstawiamy 3 produkty, które zalecamy wykluczyć z diety jeśli masz problem ze zbyt niskim poziomem energii.

Kiszonki czy są zdrowe? Kiszenie jest procesem fermentacji mlekowej, w wyniku której bakterie rozkładają cukry i powstaje kwas mlekowy. Zapobiega on tworzeniu mikroorganizmów takich jak pleśnie czy drożdże. Substancja ta uznawana jest za probiotyk, który Światowa Organizacja Zdrowia określa jako „żywe drobnoustroje, wywierające korzystny wpływ na zdrowie”. Kiszonki uznawane są za najzdrowsze probiotyki, ponieważ są pochodzenia naturalnego.

Hashimoto jest chorobą, która dotyka coraz większej liczby osób, uznawana jest za chorobę cywilizacyjną XXI wieku. Najczęściej dotyczy dorosłych kobiet, a ujawnia się zazwyczaj między 30. a 50. rokiem życia. Przeczytaj jak szybko schudnąć z hashimoto!

Kolejna dieta na odchudzanie nie przyniosła oczekiwanego efektu? Jesz coraz mniej, a Twoja waga ani drgnie? Prawdopodobnie popełniasz błędy, które uniemożliwiają lub znacznie spowalniają proces odchudzania. Czasem wystarczy nawet niewielka zmiana nawyków, aby móc cieszyć się piękną i zgrabną sylwetką, Sprawdź, co powoduje, że nie potrafisz schudnąć, pomimo stosowania diety. Co jeść żeby schudnąć? Sprawdź jakie błędy popełniasz przez co nie możesz