Zbilansowana i różnorodna dieta +JADŁOSPIS OD DIETETYKA

Różnorodność to nierozłączny element zdrowej diety, którego powinni przestrzegać wszyscy ludzie. Brak różnorodności i powtarzalność w codziennej diecie to problem wielu osób, zwłaszcza tych niezwiązanych z dietetyką i sportem. Szczególnie młode osoby mogą żywić się np. kanapkami, fast foodami, płatkami z mlekiem. Co zatem warto zmienić?

czytaj więcej

Po czym poznać, że potrzebujesz detoksu?

Czy mój organizm potrzebuje detoksu? Wiele osób zadaje sobie to pytanie szczególnie wiosną. Po czym poznać, że przydałoby się nam porządne oczyszczanie z toksyn? Jakie symptomy mogą o tym świadczyć?

czytaj więcej

Ile można schudnąć na diecie sokowej?

Podejmując się jakichś wyzwań w życiu, zwykle chcemy wiedzieć, jakie osiągniemy efekty i kiedy będą one widoczne. Jednym z takich wyzwań jest rozpoczęcie diety odchudzającej. Doświadczenie pokazuje, że wytrzymanie na diecie jest jednym z trudniejszych zadań.

czytaj więcej

Dlaczego soki COLD PRESS są lepsze niż soki z wyciskarki?

Dlaczego soki COLD PRESS są lepsze niż soki z wyciskarki? Sok, nektar, napój – kto z nas potrafi powiedzieć, na czym polega różnica pomiędzy tymi produktami? Choć coraz więcej konsumentów stara się czytać etykiety przed dokonaniem wyboru, to jednak wielu nadal nie zdaje sobie sprawy, co tak naprawdę znalazło się w ich koszyku. Tak często jest właśnie z sokami, których asortyment na sklepowych półkach jest dziś ogromny.

czytaj więcej

Dieta sokowa + regularne ćwiczenia - co z tego wyjdzie?

Czas urlopowy trwa, a to oznacza, że wielu z nas z niecierpliwością oczekuje planowanych wyjazdów. Chęć odpoczynku na plaży, w ciepłym morzu i wśród urokliwej natury jest zupełnie naturalna. Dla niektórych jednak myśl o wyjściu na plażę w stroju kąpielowym może być stresująca. Czy istnieje jakaś skuteczna dieta, która pozwoli nam w niedługim czasie poprawić wygląd, by na wakacjach czuć się pewnie w swoim ciele?

czytaj więcej

Kategorie

Popularne