DETOKSY SOKOWE TO NAJLEPSZY SPOSÓB NA BUDOWANIE ODPORNOŚCI
Sprawdź jakie promocje dla Ciebie przygotowaliśmy

Przepisy na fit desery

Szukasz przepisów na zdrowe niskokaloryczne i smaczne desery? Nie ma nic lepszego niż kawałek ciasteczka do porannej kawki albo tabliczka czekolady zjedzona podczas seansu na NETFLIX. Niestety – słodycze dostarczają mnóstwo kalorii i do tego nie są zdrowe. Mamy na to sposób. Poniżej przedstawiamy 3 propozycje na zdrowe desery, które możemy jeść z uśmiechem na twarzy, bez wyrzutów sumienia!

czytaj więcej

Makroskładniki i bilansowanie talerza

Aby nasza dieta była zdrowa i zbilansowana, to musimy zachować odpowiednie proporcje pomiędzy makroskładnikami, czyli białkami, tłuszczami i węglowodanami. W ciągu całego dnia powinniśmy dostarczyć ok, 50% energii pochodzącej z węglowodanów, 35% z tłuszczów i 15% z białek.

czytaj więcej

Odchudzone ciacho marchewkowe #fit od SPORTFOOD

Ciasto na diecie? Owszem, wystarcz je tylko odpowiednio przygotować. Większość przepisów w internecie jest zwyczajnie niezdrowa i kaloryczna… szklanka oleju, szklanka cukru… Po co?

czytaj więcej

5 Pytań do dietetyka

Jeżeli macie pytania do naszego dietetyka to kierujcie je na adres e-mail: agata.borowiak@sportfood.pl. Agata z pewnością pomoże i rozwieje Wasze wątpliwości dotyczące diety, dań gotowych, soków cold press, odchudzania czy detoksu.

czytaj więcej

Jak się prawidłowo nawodnić?

Głównym źródłem wody w diecie są oczywiście napoje ale także produkty spożywcze. Najwięcej wody zawierają warzywa, owoce oraz mleko i produkty mleczne.

czytaj więcej

Kategorie

Popularne