BLOG
Aplikacje, które zwiększą efektywność Twojego treningu
Regularna aktywność fizyczna to klucz do zdrowia, pięknego ciała i lepszego samopoczucia. Nie każdy jednak może dostosować swój plan dnia do grafiku siłowni czy klubu sportowego. Ćwiczenia w domu mogą być równie wartościowe, bez wydawania pieniędzy na karnet i czasu na dojazdy.
czytaj więcej
Dlaczego warto być aktywnym fizycznie?
Jeżeli cały czas brakuje Ci motywacji, to ten artykuł jest dla Ciebie. O odżywianiu i zdrowej diecie pisaliśmy już wielokrotni. Ale co z wysiłkiem fizycznym?
czytaj więcej
FITLY w gronie Gazel Biznesu 2019
Z przyjemnością informujemy, że firma FITLY znalazła się w gronie gazel biznesu 2019. Ranking najbardziej dynamicznych polskich przedsiębiorstw redakcja dziennika gospodarczego.
czytaj więcej
Jak nie przytyć podczas świąt?
Uwierzcie nam, wiele osób zadaje sobie to pytanie. Większość z nas w czasie świąt Bożego Narodzenia całkowicie odstępuje od diety i zasad zdrowego żywienia.
czytaj więcej
Sen a zdrowie
Sen to okres regeneracji oraz odpoczynku. Jest niezwykle ważny w codziennym funkcjonowaniu, ponieważ wypełnia aż jedną trzecią ludzkiego życia. Od jego jakości oraz długości zależy wiele czynników takich jak: nastrój, koncentracja a przede wszystkim stan zdrowia.
czytaj więcej
Bądź na bieżąco