Czy kolor ma znaczenie? Co kryją barwy warzyw i owoców

Owoce i warzywa są bardzo ważnym elementem codziennej diety, stanowią podstawę Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej. Mają wiele wartości odżywczych, zawierają witaminy, minerały i są pyszne. Kolory owoców i warzyw nie są przypadkowe, informują nas jakie mają właściwości prozdrowotne. Możemy wyróżnić kilka grup: zielone, białe, pomarańczowe i żółte, fioletowe i niebieskie i czerwone.

czytaj więcej

Jak wzmocnić odporność przed nadchodzącą jesienią?

Jak wzmocnić odporność przed nadchodzącą jesienią? Przede wszystkim warto przejść nasz detoks sokowy. Podczas pierwszych dni jesieni często mamy gorszy nastrój, jesteśmy zmęczeni, mniej skoncentrowani oraz zmagamy się z kilkoma dodatkowymi kilogramami. Nie można zrobić nic lepszego niż oczyścić organizm i wzmocnić ciało całym zestawem witamin i minerałów pochodzących z naszych soków.

czytaj więcej

Wiosenne oczyszczanie organizmu z sokami COLDPRESS

Wiosna, to czas, kiedy wiele osób decyduje się na oczyszczenie organizmu ze wszystkiego tego, co nagromadziło się w nim przez długie zimowe miesiące. Mowa nie tylko o dodatkowych kilogramach, ale również o toksynach, które niekorzystnie wpływają na nasz organizm. W okresie jesienno-zimowym nasz organizm nieco zwalnia obroty. Chowamy się pod grubszą warstwą ubrań i mniejszą wagę przykładamy do odżywiania.

czytaj więcej

Dlaczego warto oczyścić swój organizm z toksyn?

Coraz więcej osób żyjących w dużych miastach dostrzega, że ich samopoczucie z roku na rok się pogarsza, mimo iż starają się trzymać względnie zdrowej diety czy przynajmniej raz w tygodniu skorzystać z jakiejś aktywności fizycznej.

czytaj więcej

Soki odchudzające - informacje i zalety

W ostatnim czasie bardzo modne stało się dbanie o siebie pod względem fizycznym. Sporo osób przykłada ogromną wagę do codziennych ćwiczeń, a także sposobu odżywiania. Dlatego potrafią godzinami porównywać produkty żywnościowe i analizować ich skład pod kątem wartości odżywczych. Sprawdź informacje na temat soki odchudzające od SPORTFOOD.

czytaj więcej

Kategorie

Popularne