Olej kokosowy czy jest zdrowy? Masło czy jest zdrowe? Jaki tłuszcz wybrać?

Który tłuszcz wybrać? To bardzo często przewijające się pytanie. Z dobraniem odpowiedniego tłuszczu jest jak z biżuterią – każda się sprawdzi ale w innej sytuacji. Masło czy jest zdrowe? Jaki tłuszcz wybrać? Czytaj więcej na blogu sportfood.

czytaj więcej

Jakie są sprawdzone metody na stres w czasie pandemii Covid-19? jak eliminować stres?

Nie da się ukryć, że obecny rok przyniósł ze sobą wiele nieprzyjemności, które dotknęły każdego z nas. Jak więc nie zwariować i radzić sobie w tym niezwykle trudnym czasie? Przekażemy Wam nasze sprawdzone sposoby w kilku krótkich punktach.

czytaj więcej

Czego nie mogą jeść wegetarianie? Czy Wegetarianizm wyklucza zawodowe uprawiania sportu?

Wegetarianizm a sport. Oficjalnie Amerykańskie Stowarzyszenie Dietetyczne, potwierdziło, że dieta bezmięsna może zaspokoić potrzeby sportowców, nawet wyczynowych. Musi być tylko dobrze zbilansowana.

czytaj więcej

Jak często stosować detoks sokowy?

Detoks sokowy w ostatnim czasie stał się jeszcze bardziej popularny, ponieważ większość z nas siedzi w domu, nie ma zbyt dużo ruchu oraz stresów związanych z pracą. Dlatego dieta sokowa to świetne rozwiązanie. Ale czy detoks polega tylko i wyłącznie na oczyszczaniu się sokami? Czy wystarczy, że przez kilka dni będziesz pić soki i tyle? Sprawdź jak często stosować detoks sokowy.

czytaj więcej

Dieta na przesilenie wiosenne - co jeść a czego unikać na wiosnę

Jak zapewnić sobie zdrowie i dobre samopoczucie w tym okresie? Nasza dieta powinna bazować przede wszystkim na produktach wzmacniających odporność i takich, które nas nie uczulają i dodatkowo nie alergizują.

czytaj więcej

Kategorie

Popularne