Naturalne preparaty na wzmocnienie organizmu na odporność

Przełom zimy i wiosny to okres chłodu, większej wilgotności i zimnego wiatru. To czynniki, które sprawiają że częściej łapiemy różne wirusy i chorujemy. Dodatkowo oprócz zimna wielką rolę odgrywa niedosypianie, przemęczenie, nieprawidłowa dieta, stres, stany alergiczne i jakość powietrza, którym oddychamy. Co należy robić aby uniknąć infekcji? Mamy na to kilka sposobów!

czytaj więcej

Domowe sposoby na ból głowy po alkoholu - jak pozbyć się kaca oraz go uniknąć

Sposoby na kaca przed piciem i po: jakie produkty przyspieszają metabolizm alkoholu? Co jeść i pić, żeby pozbyć się kaca? Sposoby na tę poimprezową „dolegliwość” wzbudzają zainteresowanie szczególnie w końcówce roku, przed najbardziej roztańczoną zabawą, czyli sylwestrem, a potem także w karnawale. Jak przygotować się do zakrapianej imprezy, by zminimalizować jej skutki i co jeść i pić, żeby poradzić sobie z kacem?

czytaj więcej

Jak schudnąć po świętach do sylwestra?

Dieta oczyszczające po świętach – czyli jak szybko schudnąć przed sylwestrem! Jak to mówi stare polskie powiedzenie – święta, święta i po świętach! Za nami piękny czas spędzony w rodzinnym gronie, który wiąże się z wielką tradycją. Mamy sposób na szybkie i skuteczne odchudzanie po świętach - sprawdź jaki!

czytaj więcej

Skórka z pomarańczy, skórka z warzyw - czy są wartościowe?

Skórka dla owoców i warzyw stanowi barierę ochronną przede wszystkim przed utratą wody oraz cennych witamin, spowodowaną m.in. wahaniami temperatur. Dodatkowo skórka owocowa to najlepsze źródło bioflawonoidów, czyli naturalnych substancji wzmacniających układ odpornościowy. Związki takie jak: flawony, katechiny, antocyjanidyny i flawanony posiadają udowodnione działanie antyoksydacyjne. Oznacza to, że chronią organizm przed negatywnym działaniem

czytaj więcej

Czy kolor ma znaczenie? Co kryją barwy warzyw i owoców

Owoce i warzywa są bardzo ważnym elementem codziennej diety, stanowią podstawę Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej. Mają wiele wartości odżywczych, zawierają witaminy, minerały i są pyszne. Kolory owoców i warzyw nie są przypadkowe, informują nas jakie mają właściwości prozdrowotne. Możemy wyróżnić kilka grup: zielone, białe, pomarańczowe i żółte, fioletowe i niebieskie i czerwone.

czytaj więcej

Kategorie

Popularne