Jak nawadniają poszczególne płyny? Parametrem według którego klasyfikuje się płyny jest osmolalność, która zależy od ilości zawartych w napoju węglowodanów, chlorków, jonów sodu, potasu, magnezu. Osmolalność określa również sposób, w jaki płyn przedostaje się przez błony, np. ścianę jelita.

Temat owoców i warzyw jest teraz bardzo na TOPie. I dobrze – owoce i warzywa powinny stanowić 50 % naszego codziennego jadłospisu. Są zdrowe, niskokaloryczne i bardzo smaczne.

Tempo życia, nadmiar obowiązków, niedostateczna ilość snu, przypadkowe jedzenie. To tylko kilka grzechów głównych dzisiejszego świata. Niestety, mimo negatywnego wpływu na nasze zdrowie, wiele osób tak właśnie żyje. A na efekty w postaci złego samopoczucia nie trzeba długo czekać. Czy jest jakiś sposób, by do swojego życia wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe i w szybki sposób oczyścić organizm z toksyn? Z pomocą przychodzi dieta sokowa.

Warzywa i owoce od dawna są najważniejszym elementem zdrowego odżywiania i zawsze stanowią jedną z podstaw piramidy żywienia. Składniki w nich zawarte zapobiegają chorobom, oraz łagodzą przebieg wielu schorzeń. W najnowszej wersji piramidy żywienia podstawę stanowi aktywność fizyczna, natomiast na drugim miejscu znajduje się spożywanie owoców i warzyw.

Dieta sokowa a papierosy? Dieta sokowa a cukrzyca? Dieta sokowa a głód? Coraz częściej przewijają się pytania dotyczące zdrowego odżywiania, stylu życia oraz diety. Postanowiliśmy poprosić naszą dietetyczkę o udzielenie odpowiedzi na nurtujące Was pytania. Uznaliśmy, że warto zebrać je w całość i udostępnić w formie artykułu na naszym blogu.