PpcProtect
"Ładowanie..."

Blog

Tłusty czwartek bez wyrzutów sumienia?

Każdego pysznego pączka możecie wliczyć w bilans i potraktować jako II śniadanie czy przekąskę przed treningiem. Można również zdecydować się na mniejsze zło. Najmniej kalorii będzie zawierał pączek posypany cukrem pudrem, bez nadzienia. Jeżeli dbamy o bilans kaloryczny, powinniśmy unikać tych oblanych obficie lukrem i wypełnionych czekoladą czy kremem orzechowym.

Czytaj więcej

Jelita – nasz drugi mózg

Pewnie wiele razy słyszałeś, że jelita pełnią funkcję naszego drugiego mózgu. Niestety bardzo zaniedbaną. Przetworzona żywność, brak umiaru w jedzeniu i stres to tylko niektóre czynniki, które działają negatywnie na ten niezwykle ważny narząd. Co należy zrobić aby poprawić jego funkcjonowanie?

Czytaj więcej

Aplikacje, które zwiększą efektywność Twojego treningu

Regularna aktywność fizyczna to klucz do zdrowia, pięknego ciała i lepszego samopoczucia. Nie każdy jednak może dostosować swój plan dnia do grafiku siłowni czy klubu sportowego. Ćwiczenia w domu mogą być równie wartościowe, bez wydawania pieniędzy na karnet i czasu na dojazdy.

Czytaj więcej

Dlaczego warto być aktywnym fizycznie?

Jeżeli cały czas brakuje Ci motywacji, to ten artykuł jest dla Ciebie. O odżywianiu i zdrowej diecie pisaliśmy już wielokrotni. Ale co z wysiłkiem fizycznym? Dlaczego w ogóle warto ćwiczyć? W artykule przedstawiamy kilka argumentów, które sprawią, że bez ociągania ruszysz na siłownię!

Czytaj więcej

SPORTFOOD w gronie Gazel Biznesu 2019

Z przyjemnością informujemy, że Firma SPORTFOOD znalazła się w gronie Gazel Biznesu 2019. Ranking najbardziej dynamicznych polskich przedsiębiorstw redakcja dziennika gospodarczego Puls Biznesu opublikowała już po raz dwudziesty. Tym samym znaleźliśmy się w elitarnym klubie firm z tym wyróżnieniem. Znalezienie się w gronie Gazel Biznesu odzwierciedla dobrą reputację oraz wiarygodność naszej firmy.

Czytaj więcej

Jak nie przytyć podczas świąt?

Uwierzcie nam, wiele osób zadaje sobie to pytanie. Większość z nas w czasie świąt Bożego Narodzenia całkowicie odstępuje od diety i zasad zdrowego żywienia. Świąteczny klimat, rodzina i przepyszne niecodzienne dania powodują, że tracimy umiar.

Czytaj więcej

Sen a zdrowie

Sen to okres regeneracji oraz odpoczynku. Jest niezwykle ważny w codziennym funkcjonowaniu, ponieważ wypełnia aż jedną trzecią ludzkiego życia. Od jego jakości oraz długości zależy wiele czynników takich jak: nastrój, koncentracja a przede wszystkim stan zdrowia.

Czytaj więcej

Dieta bezglutenowa – moda czy konieczność

Dieta bezglutenowa wyklucza spożywanie produktów zawierających gluten, czyli mieszankę białek roślinnych – gliadyny i gluteiny. Stała się bardzo popularna i uznana za „magiczny” sposób na zrzucenie kilogramów i zachowanie dobrego zdrowia. Czy dieta bez glutenu to nowa moda czy konieczność?

Czytaj więcej

Walka z jesienną depresją

Oczywiste jest, że dieta podczas jesieni powinna wzmacniać odporność. Jednak niższa temperatura na zewnątrz, opady deszczu i krótsze dni to czynniki, które nie tylko wpływają negatywnie na nasz układ odpornościowy ale także samopoczucie

Czytaj więcej

Nowa lokalizacja - Klub Calypso - FITNESS CLUB URSYNÓW

Nowa lokalizacja. Mamy przyjemność poszerzyć współpracę z siecią Calypso o klub zlokalizowany na Ursynowie w Warszawie

Czytaj więcej