Porady dietetyka

Dieta kopenhaska - jakie efekty i przykładowy jadłospis

Dieta kopenhaska daje szybkie i pewne efekty. Proste zasady – jesz 800kcal dziennie przez 13 dni. Efekt? Nawet -10kg!

czytaj więcej

3 produkty jakich należy unikać jeśli masz mało energii

Czujesz spadek energii i zastanawiasz się jak się leczyć? Poszukujesz lekarstwa, które da Ci energię i chęć do życia? W tym tekście przedstawiamy 3 produkty, które zalecamy wykluczyć z diety jeśli masz problem ze zbyt niskim poziomem energii.

czytaj więcej

Jakie są sprawdzone metody na stres w czasie pandemii Covid-19? jak eliminować stres?

Nie da się ukryć, że obecny rok przyniósł ze sobą wiele nieprzyjemności, które dotknęły każdego z nas. Jak więc nie zwariować i radzić sobie w tym niezwykle trudnym czasie? Przekażemy Wam nasze sprawdzone sposoby w kilku krótkich punktach.

czytaj więcej

Dieta na przesilenie wiosenne - co jeść a czego unikać na wiosnę

Jak zapewnić sobie zdrowie i dobre samopoczucie w tym okresie? Nasza dieta powinna bazować przede wszystkim na produktach wzmacniających odporność i takich, które nas nie uczulają i dodatkowo nie alergizują.

czytaj więcej

Domowe sposoby na ból głowy po alkoholu - jak pozbyć się kaca oraz go uniknąć

Sposoby na kaca przed piciem i po: jakie produkty przyspieszają metabolizm alkoholu? Co jeść i pić, żeby pozbyć się kaca? Sposoby na tę poimprezową „dolegliwość” wzbudzają zainteresowanie szczególnie w końcówce roku, przed najbardziej roztańczoną zabawą, czyli sylwestrem, a potem także w karnawale. Jak przygotować się do zakrapianej imprezy, by zminimalizować jej skutki i co jeść i pić, żeby poradzić sobie z kacem?

czytaj więcej

Kategorie

Popularne