Porady dietetyka

Czy może być coś smaczniejszego niż słodki, soczysty i pełen witamin owoc? To najlepsza przekąska, jaką stworzyła natura. Które owoce najlepiej pomagają spalać tkankę tłuszczową i dlaczego?

Napoje izotoniczne cieszą się sporą popularnością. Faktycznie - bardzo przydają się aktywnym fizycznie. Ale czy warto sięgać po napoje izotoniczne pełne konserwantów i sztucznych barwników? Dowiedź się kiedy pić tego typu produkty i jak zastąpić je w sposób naturalny.

Dary jesieni: dlaczego warto jeść sezonowe warzywa i owoce Sklepowe półki przez cały rok uginają się od owoców i warzyw. Do dyspozycji mamy piękne, kolorowe, soczyste i apetyczne produkty z całego świata. Pomidory, ogórki, sałata, cukinia, buraki, kalafior czy jabłka, gruszki i winogrona – owoce i warzywa typowo sezonowe dla polskiego klimatu, ale są dostępne na okrągło, przez co nie pamiętamy już, kiedy, na który z nich jest sezon.

Dieta SIRT według założeń to nie tylko sposób na redukcję masy ciała, ale także styl odżywiania, który należy stosować przez całe życie. Dlaczego dieta zyskała taką popularność? Ponieważ białka Sir są niezwykle interesującym odkryciem w kontekście odchudzania, zdrowia i wyglądu. Dieta SIRTFOOD - wskazówki, porady, zasady.

Cellulit spędza sen z powiek niejednej kobiecie. Zwykle pamiętamy o nim wtedy, kiedy zbliża się upragniony urlop albo letni sezon, w którym częściej nosimy krótsze kreacje, odsłaniające nogi. Niestety, wtedy na walkę z „pomarańczową skórką” jest już zbyt mało czasu – bo o tym, że to problem niełatwy do pokonania, wiadomo powszechnie. Pracę nad cellulitem najlepiej zacząć właśnie teraz – zimą.